Ursachen des Reizdarmsyndroms und der Bauchschmerzen
Reizdarm-Ratgeber
Reizdarmsyndrom mit Durchfall
Vier bis fünf Prozent der westlichen Bevölkerung leiden an chronischem Durchfall. Auch viele vom RDS Betroffenen leiden darunter. Diarrhö kann aber unterschiedliche Ursachen haben.
Die Diagnose des Reizdarmsyndroms
Die Diagnose des Reizdarmsyndroms ist ein Prozess. Es gibt keinen Test für das Reizdarmsyndrom. Es wird diagnostiziert, nachdem andere mögliche Erkrankungen ausgeschlossen wurden.
Reizdarmsyndrom und psychische Probleme
Das Reizdarmsyndrom äußert sich vor allem durch Verdauungsbeschwerden wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Verstopfung, Blähungen oder Durchfall. Die Erkrankung wird jedoch auch oft von psychischen Problemen begleitet: Angstzustände, Ess- und Schlafstörungen sowie Depressionen.
Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Kohlenhydrate
Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Kohlenhydrate Lebensmittel mit hohem Gehalt an bestimmten Kohlenhydraten, sogenannten FODMAPs, werden von Personen mit Reizdarmsyndrom oft schlecht vertragen. Diese schwer verdaulichen, kurzkettigen Kohlenhydrate können Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und andere Verdauungsbeschwerden hervorrufen
Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Hülsenfrüchte
Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Hülsenfrüchte Hülsenfrüchte sind eine echte Bereicherung für Patient:innen mit Reizdarm, die nach einer ausgewogenen Ernährung bei ihren Beschwerden suchen. Sie bringen viele Nährstoffe mit sich. Aber wie baut man sie am besten in die eigene Ernährung ein?
Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Getreide
Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Getreide Getreideprodukte liefern uns Energie, wichtige Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Allerdings kann bei Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS) der Verzehr bestimmter Getreidesorten die Symptome auslösen.
Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Milch und Milchprodukte
Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Milch und Milchprodukte Milch und Milchprodukte sind eine wesentliche Quelle für Proteine, essenzielle Mineralien (insbesondere Kalzium) und Vitamine. Diese Nährstoffe spielen eine zentrale Rolle beim Aufbau und der Erhaltung starker Knochen sowie bei zahlreichen anderen Körperfunktionen. Ein Verzicht auf Milchprodukte kann deshalb zu einem Mangel an diesen wichtigen Nährstoffen führen, vor allem […]
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Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Tierische Proteine
Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Tierische Proteine Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle im Management des Reizdarmsyndrom (RDS), doch die individuelle Verträglichkeit verschiedener Lebensmittel kann die Erstellung eines einheitlichen Ernährungsplans herausfordernd gestalten. Dennoch gibt es spezifische Ernährungsempfehlungen, insbesondere bezüglich des Konsums von Fleisch, Fisch und Eiern, die dabei helfen können, Symptome zu managen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
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Leitlinie zum Reizdarm: Grundlagen und Verbreitung
Leitlinie zum Reizdarm: Grundlagen und Verbreitung Dieser Beitrag basiert auf der „S3-Leitlinie Reizdarmsyndrom“ von Layer et al., 2021, und zielt darauf ab, die Fachinformationen verständlicher zu machen. Ich beanspruche keine Urheberschaft der Originalinhalte und verweise für detaillierte Informationen auf die Originalleitlinie. Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt nicht die Beratung durch medizinisches Fachpersonal.
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